البودكاست
حلقات صوتية وفيديو ملهمة، متاحة مجانًا للجميع.
🎬 فيديو
كيف تتخلص من الاكتئاب وتتجاوز الفشل؟ قوة المرونة النفسية | د. نجية الشياظمي
مرحباً بكم في الحلقة الأولى من بودكاست "مع نجية: هناك حل ونجاة" مع الدكتورة نجية الشياظمي! 💐 في هذه الحلقة المتميزة،...
🎬 فيديو
بعيدا عن الألم 🎉🗽
بعيدا عن الألم 🎉🗽
🎬 فيديو
واش ممكن نتصالحو بلا ما نتصارحو؟
كنقولو «صافي دازت»، ولكن بعض الكلام كيبقى فالخاطر. واش تجاوز الخلاف كافي، ولا المصالحة كتحتاج حتى الصراحة؟ مع د. نجية...
🎬 فيديو
كتفكّر فالجميع وكتنسى راسك؟ أنت حتى نتا مهم
كتلقى الوقت باش تسمع للناس وتعاونهم، ولكن ملي كتحتاج ترتاح أو تهتم براسك كتأجّل؟ الاهتمام بالنفس كيستحق حتى هو مكان فحيا...
🎬 فيديو
واش كتلاحظ اللي عندك… ولا غير اللي ناقصك؟
وسط الجري على اللي باقي ما حققناش، كنقدرو ننساو حوايج عندنا اليوم وكنا كنتمناوها من قبل. مع د. نجية الشياظمي، وقفة حو...
🎬 فيديو
واش أفكارك كتعاونك… ولا كتوقفك بلا ما تحس؟
الكلام اللي كنعاودوه لراسنا كيقدر يأثر على نظرتنا للمواقف وعلى القرارات اللي كناخدوها. شنو كنقولو لأنفسنا ملي كتكون الأم...
🎬 فيديو
مرتاح… ولا غير خايف تبدّل؟ فخ منطقة الراحة
ماشي كل حاجة مألوفة كتعني أننا مرتاحين فيها. مرات كنبقاو فنفس الوضع لأن التغيير كيخوفنا أكثر من الاستمرار. هاد الحلقة...
🎬 فيديو
كتشوف أخطاء الناس… واش كتشوف أخطاءك؟
ساهل نلاحظو تصرفات الآخرين ونحكمو عليها، ولكن واش كنعطيو نفس الاهتمام لكلامنا وردود أفعالنا؟ مع د. نجية الشياظمي، وقف...
🎬 فيديو
كن اهم شخص في حياتك ❤️👍😍
كن اهم شخص في حياتك ❤️👍😍